DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante beber suficiente agua. Hacer deporte a menudo tam